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Upcoming events & retreats
Unfiltered Women
📍Cologne, Germany
Ein Gesprächskreis, bei dem sich Frauen mit ADHS trauen, sich unmaskiert zu zeigen. Kennst du das Gefühl, dass dein Nervensystem ständig auf Alarm ist, dein Herz sich immer nach etwas sehnt und dein Kopf einfach nie zur Ruhe kommt? Wünschst...
Furia - on the trail of anger
📍Cologne, Germany
Furia means rage, fury, anger - and at the same time, according to the etymological dictionary, goddess of revenge, „wildly behaving woman“, love rage, enthusiasm or rapture. A term that carries opposites and opens up spaces. Anger is a feminine...
Unfiltered Retreat
Agafay Desert, Morocco
Wir tauschen Reizüberflutung gegen Wüstensand – beim ersten ADHS Retreat. Fünf Tage in Marokko, die dein Nervensystem neu kalibrieren. Zwischen Kunsttherapie, Breathwork, Yoga und ehrlichen Gesprächen tauschen wir die „laute Welt“ gegen eine Oase der Ruhe in der Agafay Wüste. Ein...
with our younique concept
Indem wir alle unsere Sinne aktivieren, nehmen wir die Welt wieder wie ein Kind wahr, voller Staunen und Neugierde. Wenn wir in dieses tiefe Bewusstsein eintauchen, können wir uns auf den gegenwärtigen Moment einlassen, unsere Stärken wiederentdecken und uns mit unserem wahren Selbst verbinden. Das schafft Raum, um bewusster zu leben und die Welt mit einem neuen Gefühl von Leichtigkeit und Freude zu erleben.
Voices from our community
The impact of our events & retreats on our participants
Through honest and candid exchanges, a connection with the other participants quickly develops. The meetings are rounded out with delicious snacks and drinks.
A fantastic setting for bringing people together in an extraordinary way.
I am so grateful for the experiences and learnings of the Younique retreat. Through the supported steps of selfdevelopment I could recognize deeply rooted, old patterns and get new perspectives and idears. It helped me to step into my power again,- on my own younique way. So I highly recommend this retreat as a safe space to grow.
🤍 Tools that calm and strengthen your nervous system
Different events, different practices - with one common intention: regulation & connection
We are constantly developing new programs and content - both within our team and together with selected external partners.
All our offers are created with the intention of supporting you in creating a life that truly fulfills you - and that you wholeheartedly deserve.
What you see here is just a small insight into what we offer - because every event and every retreat is unique.
Take a closer look at the individual events and retreats to see which elements are included.
BODY & MOVEMENT
SPIRIT & MENTAL CALM
SOUND HEALING & SOUND
CEREMONIES & RITUALS
HYPNOSIS & MENTAL DEPTH WORK
CONNECTION & COMMUNITY
NEURODIVERGENCE SPECIAL OFFERS
WELLNESS AND MASSAGES
CREATIVITY & EXPRESSION
NUTRITION & HOLISTIC HEALTH
COMMUNICATION & RELATIONSHIPS
Breathwork & nervous system
let go of what keeps you from shining.
Experiences that connect
The favorite of our community
UNFILTERED RETREAT IN MOROCCO
Erlebe ein außergewöhnliches Wüstenretreat und begegne dir selbst in einer Umgebung, die atemberaubende Natur mit transformierenden Praktiken verbindet – mit Fokus auf Nervensystem-Regulation. Besonders für Menschen mit hohem Stresslevel, ADHS, Hochsensibilität und alle, die sich angesprochen fühlen.
This is us
... Johanna and Laura ... and we are very happy that you are here!
Uns verbindet eine tiefe Liebe zu Menschen und eine gemeinsame Leidenschaft, sie auf ihrem Weg zu Wachstum und Entwicklung zu begleiten. Jede von uns hat es sich zur Aufgabe gemacht, Menschen dabei zu unterstützen, ihr inneres Potenzial zu entfalten und ein erfülltes, stimmiges Leben zu führen.
With a great deal of empathy and dedication, we accompany our participants on their journey to themselves - and create a space in which they can feel safe, inspired and empowered.
Insta Feed.
FAQ's
Wir haben mit unseren Retreats begonnen – und schnell gemerkt, wie wichtig es uns ist, unsere Angebote auch im Alltag zugänglich zu machen. Deshalb bieten wir heute sowohl Community Events – aktuell in Köln und perspektivisch in ganz Deutschland – als auch Retreats, unter anderem in Marokko, an.
Nervous system regulation is at the heart of our concept.
Unsere Angebote richten sich an Menschen mit hohem Stresslevel, die sich angespannt, überfordert oder dauerhaft unter Spannung fühlen – ebenso wie an alle, die präventiv mehr innere Balance, Stabilität und nachhaltige Selbstregulation
in ihr Leben bringen möchten.
Viele unserer Teilnehmer:innen kennen Zustände wie innere Unruhe, Nervosität, Reizüberflutung, emotionale Erschöpfung, mentale Müdigkeit oder Gedankenkreisen. Auch Themen wie Hochsensibilität, Neurodivergenz, People Pleasing, Schwierigkeiten beim Grenzen setzen oder das Gefühl, sich selbst verloren zu haben, spielen dabei oft eine Rolle.
This is exactly where we come in.
Unsere Events und Retreats verbinden ganzheitliches Stressmanagement mit einer Vielzahl an regulierenden Praktiken – darunter Yoga, Meditation, Atemarbeit, somatische Übungen, Ecstatic Dance, Sound Healing, Kakao-Zeremonien, kreative Workshops und Gesprächskreise.
This is not about short-term relaxation, but about sustainable change:
more security in your own body, inner stability, emotional resilience and the ability to regulate yourself again and again.
Wir schaffen Räume für Entschleunigung, Regeneration und tiefe Entspannung – Räume, in denen du dich wieder mit dir selbst verbinden kannst, Klarheit findest und Schritt für Schritt zurück in deine Ausgeglichenheit und Leichtigkeit kommst.
Together with carefully selected partners, we are building a curated platform for high-quality events and retreats - with a special focus on neurodivergence-friendly offers and small, mindful providers.
You are at the center of everything we do.
Because we believe that a regulated nervous system is the basis for a healthy, fulfilled life - for self-confidence, healthy relationships and genuine self-efficacy.
Our mission is not only to give you a space, but also tools that will accompany you in the long term - so that you no longer get lost in stress, but can get back to yourself.
Nervensystemregulation beschreibt die Fähigkeit deines Körpers, zwischen Anspannung und Entspannung zu wechseln. Viele Menschen befinden sich dauerhaft in Stress oder Überforderung. Unsere Angebote helfen dir, dein Nervensystem zu beruhigen und wieder mehr innere Balance, Stabilität und Sicherheit im eigenen Körper zu entwickeln.
The world we live in is often not geared towards neurodivergent people.
Many structures, expectations and environments can quickly lead to sensory overload, excessive demands or constant tension.
Our offers deliberately aim to create a counter space here.
Most of our events and retreats are designed to be accessible to neurodivergent people - with more mindfulness of needs, less pressure and a focus on nervous system regulation.
At the same time, it is important to us to make our services open and accessible to everyone.
However, many of our formats have a particularly high added value for people with neurodivergence - even if they are not designed exclusively for them.
We are particularly well versed in the area of ADHD - also through our own experience - and offer targeted formats for this.
In addition, we work with experienced specialists on a regular basis in order to deepen our offering and bring in different perspectives.
If you are unsure whether an event is right for you, please get in touch with us at any time - we will help you find the right format for you.
Ja. Wir bieten gezielt Events für Menschen mit ADHS an, bei denen Emotionsregulation und Nervensystemberuhigung im Fokus stehen. Laura bringt hier auch eigene Erfahrungen mit ein. Zusätzlich arbeiten wir mit Expert:innen zusammen, um fundierte und vielfältige Impulse zu geben.
Yes, absolutely. You don't have to be exhausted or overwhelmed first. Many people consciously use our offers to prevent stress and build up more inner stability and resilience in the long term.
Each of our events and retreats is unique - and yet they all share a common goal: the regulation of your nervous system.
We get you out of constant functioning, away from the screen - and back into connection with yourself and with others.
We use very different approaches: from discussion groups and creative workshops to yoga and meditation, expression through movement or writing and various relaxation techniques.
Mal ruhig und sanft, mal aktivierend und lebendig – immer so, dass dein Nervensystem genau das bekommt, was es gerade braucht. Wir bieten eine Vielzahl von Events selbst an, arbeiten aber auch mit professionellen Partnern zusammen,
um das Angebot möglichst vielseitig zu gestalten.
Read the event or retreat description and feel free to contact us at any time if you have any questions!
No. Our events are suitable for both beginners and advanced participants. Everything is guided so that you can participate at your own pace.
If you fall ill shortly before the retreat, you have the option of nominating a replacement.
We also recommend that you take out your own travel insurance to be covered for such cases.
No, the program is not compulsory. You are welcome to take part in all sessions, but you have the freedom to choose which offers and activities feel right for you.
You can take part at any time, wherever you feel drawn to - and organize your time in the way that suits you best.
We offer various payment options to make your booking as easy as possible. You can pay conveniently by PayPal or credit card.
Please send us a message to info@younique-retreats.com with the following information:
- Who are you and what do you do?
- Do you have any training/qualifications in this area? If so, which one?
- Describe your event
We will get back to you as soon as possible and give you feedback on whether your offer fits in with our concept. If so, we will be happy to add you to our pool of sponsors.
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